疫病情形虽已然趋向缓解，然而新冠病毒却并没有完全消失不见，针对于免疫力相对比较弱的老年人群体来讲，要是放松了警惕之心的话，极有可能会带来严重程度颇高的健康方面的风险。
严防护与勤清洁
外出之际，务必要规范地佩戴口罩，特别是在乘坐那称作公交的交通工具之时，或者是地铁行驶当中，以及身处超市进行购物之际。口罩具备能够有效阻挡飞沫进行传播的功能，它是预防感染的基础层面的防线。与此同时，应当尽可能地去避免与有着呼吸道症状的人士近距离存在接触，家中承担陪护职责的人员同样也应当确保自身处于健康的状态。
日常的生活当中，需要着重关注手部的卫生情况，当外出回到家之后，应该要首先完成的事情便是，使用流动着的水以及肥皂来洗手，不要随随便便地用手去触碰口、鼻以及眼睛，在室内的时候，要定期去打开窗户进行通风，每一天至少要有两次，每一次都要超过半小时以上，并且可以使用稀释过的消毒液，去擦拭频繁接触的房门把手、桌子上面等。
营养摄入与饮食安全
老年群体因为身体机能出现下降的状况，常常会伴有多种慢性疾病，所以更加需要借助饮食来增强抵抗力。日常的膳食应该做到多样化，要确保摄入足够量的蛋白质，像是鸡蛋、牛奶、鱼肉这些，且需搭配全谷物和新鲜的蔬果。
面向高龄或者咀嚼不太方便的老人，食物要制作得柔软容易消化，并且能够在一日三餐之外适当增加餐次。要是已经存在营养不良的情况，应该在医生的指导下按照科学方式补充营养制剂，千万不要自己随意胡乱补充。吃饭的时候需要专心，慢慢地咀嚼吞咽，以此防止因为呛咳而引发肺炎。
适度锻炼与风险规避
对于维持免疫力来讲，保持规律的生活作息以及充足的睡眠是至关重要的。老年人能够依据自身状况去挑选适宜的锻炼方式，像是太极拳、散步或者在室内做柔体操，要避免剧烈运动。
当前阶段应当尽力削减并非必要的外出，躲开老年活动站、棋牌室这类人员密集的场所。对于长期卧床的老人而言，家属需要去协助其定期翻身，并且开展简单的肢体活动，从而去预防褥疮以及血栓得以形成。
心理健康与情绪疏导
在面对持续不停的疫情这种状况下，老年人极易滋生出焦虑、孤独进而引发抑郁这种情绪，这种情况不止会对生活质量造成影响，还极有可能致使治疗配合度有所降低。家人们应当给予更多的陪伴以及关心，主动去了解他们内心的想法还有需求。
用书法、园艺、听戏等爱好，去激励老人使生活得以充实，助力他们接纳新的生活节奏。社区能够组织线上健康讲座或者文娱活动，让老年人体会存在并且保持积极愉快，而且能够感觉到受社会关怀的心态。
基础疾病的管理与控制
患高血压病症的老年人，患糖尿病病症的老年人，患心脑血管病的老年人，是感染之后会演变成重症的高危群体。务必严格依照医嘱去服药，不可以自己擅自增减药量或者停止用药。家里应准备好血压计这一物品用来测量血压，应准备好血糖仪来测量血糖，要定期进行监测并且做好记录。
倘若呈现出异常症状，像是胸闷程度加剧、血糖一直居高不下或将才出现的咳嗽并且发烧时，就应当及时前往就医，朝着医生清晰明了地讲述病情的转变状况。对于认知能力有所降低的老者，家属要切切实实地承担起监督其服药以及对病情进行察视这个责任。
警惕误区与科学应对
高龄者面对疫情应当秉持科学的态度，既不要掉以轻心，也不要小题大做、过度惊惶。获取资讯要经由疾控中心、正规医院及类似官方途径，不要随意轻信和散布没经证实的小道消息。
留意保暖，依据天气转变适时添加衣物，并防备普通感冒。坚决杜绝食用野生动物以及未经充分加热的食物，保证食材新鲜且卫生。良好的睡眠与愉快的心情自身便是抵御疾病的良药。
