再次拉响警报的疫情，其在全球的扩散呈现加速态势，本土病例开始零星出现，防控这根弦必须时刻保持紧绷状态。个人防护虽是老生常谈的内容，可它也是阻断病毒传播最为实际的一道防线呀，任何疏忽都极有可能致使之前的努力完全白费。
口罩的正确选择与使用
面罩是防范呼吸道飞沫的关键阻挡物。民众要依据所处环境的疫情风险程度挑选适合的口罩 、像是于低风险地段通风顺畅的室外 、能够选用一次性医用口罩 、然而在医院 、车站等具有高风险或者封闭的场地 、那就应当佩戴防护级别更高的医用外科口罩或者KN95/N95口罩。不用盲目去追求最高防护级别 、恰当才是最为关键的。
口罩存在使用寿命，需要定期去进行更换，一次性医用口罩以及医用外科口罩全都是限次使用的，建议连续佩戴4小时，或者是感觉潮湿、脏污、变形的时候立刻更换，不被建议清洗，或者用酒精、蒸煮等方式消毒之后重复使用，因为这会破坏其过滤层结构，致使防护失效。
科学佩戴口罩的细节
在佩戴口罩之前以及之后，都一定要切实做好手部的卫生工作。在戴口罩之前应当洗手，以此来避免手部对口罩内面造成污染；而在摘口罩的时候，仅仅触碰耳挂或者系带就行，摘下之后要马上洗手，不要去触碰口罩外侧，因为那里很可能已经附着了污染物。这样一个简单的步骤能够有效地防止手与口以及鼻之间出现交叉感染情况。
若有重复使用口罩的需求，那应当把它悬挂在清洁且干燥以及通风的地方，或者放置到透气的纸袋之中。备用的口罩要存放在原来的包装袋或者干净的食品袋里面，防止被挤压而出现变形的情况。健康人使用过后的废弃口罩，能够按照一般生活废弃物的分类方式来进行处理，然而疑似病例或者患者使用过的口罩可是需要按照医疗废物那样去处理的。
洗手是最简单的“疫苗”
呼吸道传染病的传播途径，不只是经由飞沫，还会借助手接触来传播。在日常当中，我们的手会碰到各类有可能被污染的物体，要是不经常去清洗，病毒极容易凭借揉眼、摸鼻、进食这类动作侵入到体内。正确地洗手能够直接且高效地清除大部分病原体，从而大幅度降低感染的风险。
要正确洗手，得有流水以及肥皂或者洗手液，持续时间不能少于20秒哦，还得揉搓手心、手背、指缝、手腕这类所有部位呢。在接触公共物品的时候、餐前便后、外出回来、戴口罩以及摘口罩以后等这些情形下，都一定得及时洗手。要是不方便用水，那就可以用含有75%酒精的免洗消毒液当作临时替代。
公共场所的防护要点
人流密集且空间相对封闭的公共场所，属于病毒传播的高风险区域，应尽量减少非必要前往，特别是空气流通状况差的商场、影院等，若必须前往，一定要全程规范佩戴口罩，且尽量与他人保持1米以上社交距离。
于公共场所之中，得尽力削减触碰扶手、门把手、电梯按钮这般高频接触物体表面的行为。接触之后千万不要触碰眼睛、鼻子、嘴巴，且尽速展开手部清洁举措。协同场所开展体温检测以及健康码查验，把停留时间予以缩短。在乘坐公交地铁以后，提议及时洗手并针对外出所着衣物实施适当的通风处置。
特定场所的强化措施
于农贸市场、超市购物之际，除却佩戴口罩、保持间距之外，身处中高风险地区的顾客建议戴上手套挑选物品。选购冷冻食物之时，尽可能规避徒手直接接触，可视情况借助商家予以提供的夹子。返家之后，食品包装需即刻进行消毒处置，食物务必要烹煮至成熟透彻。
于工作单位之中，要开展健康监测之落实工作，不可带病前往上班。办公室之内务必要保持通风状况，减少面对面形式的会议，倡导进行线上交流方式。乘坐电梯之际应避免出现拥挤现象，能够使用纸巾等物隔开手指去按按钮。于食堂就餐之时，尽量采用错峰、分餐之法，或者打包返回工位单独进餐。
养成健康生活新习惯
力荐在家庭范围之内同样推行分餐模式或者运用公筷公勺，能够针对每一员家庭成员确定专用餐具，借助颜色以及样式予以区分，如此这般能够切实有效地防范家庭成员彼此之间的潜在交叉感染情形的发生，特别是能够对老人以及儿童的健康起到保护作用。
对于婴幼儿而言呀，家长需要避免用嘴巴去尝试孩子的食物，不可以用嘴去吹凉食物，也不要和其共同使用餐具。能够借助手腕内侧去测试食物的温度。这些细微的习惯上的改变呢，是构建家庭健康防线非常重要的一个环节，同样还是社会文明往前行进的一种体现。
当面对不断反复出现的疫情时，我们当中的每一个人去做好那些看上去琐碎繁杂的防护方面的细节，究竟会有多么大的意义？而后，你有没有己经把这些习惯融合进日常的生活当中？并且，又存在着哪些具备实用价值的个人经验能够进行分享？
