近期，广东出现了新增的本土病例以及无症状感染者，这对我们警醒，意指那个疫情常态化防控的状态远远还没有结束。个人防护这件事情不可以松懈下来，然而具体究竟要怎样去做才能够算得上科学而且有效呢？下面是五个关键的招数，其作用是帮助你去建立起一种长期的防护习惯。
科学戴口罩
比始终佩戴而言，随时带着口罩对于人们来说是更为关键的事情。平常在前往像是超市、医院、影院这类人员非常密集的场所之时，或者在乘坐公交地铁的期间，都应当在整个行程之中佩戴口罩。而当一个人独自驾驶车辆，或者在空旷的户外进行活动的时候，那么就可以不用佩戴口罩。这样做的话不仅能够确保必要的防护得以实现，而且还能够避免资源出现浪费的情况。
特定人群以及场合，是一定要佩戴医用外科口罩的。托幼机构教职工，还有餐饮服务人员，再者公共交通从业者，以及医护人员等，都应当按照规定去佩戴口罩。要是本人出现咳嗽发烧这类症状，又身处中高风险区域之中，抑或是需要前往医院，那么就必须佩戴防护性更佳的一次性医用外科口罩。
日常勤洗手
切断接触传播，最直接的方法是洗手。饭前便后要洗手，戴口罩前后需洗手，处理食物前后及返回家中或工作场所后应马上洗手。洗手要用流动水和肥皂，双手揉搓至少20秒，还要遵循七步洗手法，以此确保清洁到位。
要是不具备用水洗手的条件，那就能够选用含酒精成分的免洗洗手液。取出数额合适的洗手液，在双手揉搓，起码保持15秒，整个这个过程延续20至30秒，务必要保证覆盖住所有皮肤肌肤表面。一定要记住，在将双手彻彻底底清洁干净之前，别用手去触碰眼睛、鼻子以及嘴巴。
注意礼仪与卫生
咳嗽之际，应用纸巾又或者手肘内侧去遮掩口鼻。用过的纸巾，应当即刻丢进带有盖子的垃圾桶，并且随后要洗手。保持这般礼仪，能够有效地减少飞沫于空气中的传播，进而保护周围人的健康。
持续维持社交方面的距离，跟别的人尽可能保持在一米及其以上的间隔距离。在进行就餐这项行为的时候，倡导推行一种分餐的制度，并且要使用公用的筷子以及公用的勺子，以此来避免出现交叉感染的状况。在使用马桶之前，应当先把厕板给盖上之后再去冲水，目的是防止有可能出现的气溶胶进行扩散。
保持通风与管道清洁
定时开窗通风，应是居家环境每天都要做的事。建议每天最少通风三次，每次通风时间不能少于半小时，以此让室内的空气能够流通起来，降低病毒在密闭空间里积聚的风险。这可是超级简单且有效的空气净化方式呀。
要有格外的留意，针对家中排水管道的维护工作。要保证所有的地漏以及排水口封闭状况良好，在不使用的时候把盖子盖上。要定期朝着地漏的U型存水弯注入清水，用以防止水封干涸，进而避免管道内气体出现反流现象。要是老旧房屋没有存水弯，那么可以使用装水的塑料袋临时对地漏进行密封。
身体不适及时就医
需维持健康生活习性，涵盖均衡的饮食、适度的运动、充足的睡眠。与此同时，要积极去配合工作单位以及社区的日常健康监测过程。一旦呈现出发热、咳嗽、乏力等相关症状，千万不要挟带病症去上班或者上学，而应该即刻去往附近医疗机构的发热门诊去就诊。
关乎到食品，特别是进口冷冻食品，公众没必要过度恐慌。当下还没有证据能够表明新冠病毒可以借助食物进行传播。重点在于处理之际要做好防护：选购之时戴上手套，清洗之时防止水花四处飞溅，烹饪之时保证烧熟煮透，达成生熟分开，并且针对处理之后的厨具以及台面予以清洁消毒。
建立长期防护习惯
处于常态化阶段的疫情防控情形下，这表明防护举措得融入日常的生活之中，进而演变成持久的习惯咯。个人所进行的预防新冠肺炎的这一方面防护，不但有此功效，而且还能够在切实有效地降低流感等不一样的其他呼吸道疾病的感染风险方面发挥相应作用哒。
每人皆是自身健康首要负责人，把科学佩戴口罩、勤洗手、留意卫生礼仪、维持环境清洁以及及时就医这些举措持续到底，便是对社会整体防控的最大贡献，你于日常生活里，觉得哪一项防护举措最难长久坚持下去，欢迎在评论区分享你的看法，要是觉着文章有用，请点赞并分享给身旁之人。
